Om Frida 

Från utmattning till insikt. Och en ny väg framåt.

Det var en söndagseftermiddag i april 2022. Vi satt i bilen på väg hem från sommarstugan efter ett fartfyllt kalas. Barnen småpratade i baksätet och solen sken in genom rutorna. Men inom mig lurade stressen. Känslan kändes mycket bekant. Femton år tidigare hade jag upplevt samma sak. Då fick jag diagnosen utbrändhet, numera kallas det utmattningssyndrom.

Första gången det hände kom det som en chock. Jag hade byggt hela min identitet på prestation. Som både skolelev och tävlingsryttare hade allt handlat om att göra mer och vara bättre. Jag var en "duktig flicka". Jag blev sakta bättre med hjälp av yoga, mindfulness och en övertygelse om att jag nu förstod varför jag hamnat i den situationen. Att det aldrig skulle hända igen. Men det gjorde det. Och den här gången kändes det ännu värre.

Den hösten bestämde jag och min man oss för att göra något annorlunda. Vi packade väskorna och drog utomlands med våra små barn till Nya Zeeland där vi hyrde en husbil körde vår helt egna rutt, fria från måsten. Vi ville bara vara. En eftermiddag satt jag på stranden och såg barnen leka i strandbrynet medan jag lugnades av vågornas brus. Där, mitt i stillheten, började jag rikta tankarna inåt. Vad ville jag egentligen?

Vad fick mig att må bra – på riktigt?
Vad är det jag vill ge mer utrymme till i livet?

Jag visste det inte då, men just där på den stranden, föddes ANDAS med Frida. En påminnelse om att vi inte kan tänka bort stressen. Vi måste agera så att den inte kan slå rot. Vill du också hitta tillbaka till mer balans i livet? Jag hjälper dig!