Success Camp
Bli en bättre löpare på 30 dagar, genom att optimera ditt andetag
Din saknade pusselbit
Detta är kursen för dig som vill bli en bättre löpare UTAN att lägga mer tid i löpspåret eller på gymmet.
Tänk att du springer dina pass med lättare andetag, mer kraft och energi, mer uthållighet och en bättre återhämtning. Du får ut mer av varje löprunda och att du känner att kroppen är med dig i varje steg. Hur härligt låter det?
På 10 effektiva minuter om dagen i 30 dagar kan du få det. Genom rätt andning- alltså HUR du andas- ökar du
- din ork,
- prestationsförmåga,
- uthållighet och
- hållbarhet.
Det är grundläggande, ja, men oerhört bortglömt.
Det kommer öka din kapacitet markant. Hur kan vi veta det, kanske du undrar? Forskning visar att ett barn använder ca 90% av sin andningskapacitet, en vuxen bara 30-40%. Här finns en grymt stor potential för dig! Genom att öka styrkan och rörligheten i dina andningsmuskler kommer din kapacitet att öka.
Många löpare och triathleter som jag coachat har känt skillnad bara efter några dagar, efter att de börjat kursen. När vi placerar andetaget rätt och styrketränar det händer det grejer. Statistiken från deras klockor talar sitt tydliga språk. Till exempel genom att
- tiden i den röda zonen är mindre, trots samma pass,
- klockan säger att man inte behöver använda lika mycket kraft som tidigare för samma fart, tid och distans,
- tiderna förbättras på löprundorna och på tävling och
- återhämtningen går snabbare och träningsvärken blir mindre.
Du behöver inte mer tid i gymmet eller i löpspåret - du behöver bara andas bättre. Om du verkligen vill bli en bättre löpare, så är detta din saknade pusselbit.
Anmäl dig idag och få tillgång till kursen direkt!
Frida Moberg
Frida Moberg är en av väldigt få i hela Sverige som jobbar med att optimera högpresterares andning - i vardagen, på jobbet och i sin idrott - för att öka återhämtningen, maxa prestationen och balansera stress. Hon gör det utan att du behöver lägga mer tid i gymmet eller din idrott, och utan verktyg. Det är annars vanligt med till exempel tejp, masker och motståndsverktyg. Många pratar om breathwork, och det inte det hon gör. Hos Frida optimeras ditt naturliga andetag för att kunna maximera prestation och syreupptagningsförmåga, i syfte att stressbalansera och öka kroppens förmåga att leverera energi och kraft.
Rekomenderar verkligen denna kursen till alla som vill förbättra sitt andetag i grunden med ett hållbart resultat! Jag har helt kunnat sluta med astmamedicinen och känner att jag äntligen kan börja prestera i löpningen igen. Kursen är verkligen helt fantastisk, så nu är mitt nästa mål Ironman - jag som innan kämpade med stora begränsningar i andningen. Det är så kul!
Din investering
Success camp
-
Kursen för dig som vill bli en bättre löpare utan att lägga mer tid i löpspåret.
