Frida Moberg

Låt oss slänga flum och klassiska andningsråd (som att andas djupt ner i magen och andas i fyrkant) överbord, och låt oss istället fokusera på att aktivera din kropps mest effektiva andningszon: RYGGEN. Där bor din kraft och där bor starten på en mer energifylld vardag.

 Frida är en av mycket få licensierade andningscoacher i Sverige och är specialiserad på prestationsandning. Hon har hjälpt triathleter att kvala till World Championship, elitsatsande cyklister att kliva upp en nivå, och ledare, föreläsare och entreprenörer att orka leverera mer – utan att pressa mer eller bli eventbakis.  

De flesta vuxna använder bara 30–40 % av sin kapacitet. Ett barn upp till 90 %. Skillnaden är rejäl och den påverkar din prestation, återhämtning, mentala skärpa och sömnkvalitet.  

Under hennes workshop blandas skratt, energi och övningar på ett energifyllt sätt. Du får med dig konkreta övningar som du direkt kan ta med dig och som kommer ge dig mer energi och återhämtning på samma gång.

 Du kan läsa mer om Frida på www.andasmedfrida.se eller på Instagram @andasmedfrida.

Malin evertsson

 Malin älskar att resa och driver företaget NexBalance. Hon brinner  för att inspirera och guida dig till ett liv i balans, fullt av energi, glädje och styrka, inifrån och ut.

 Med fokus på cellhälsa hjälper hon dig att skapa en grund där både kropp och själ kan blomstra. Genom Biothanic Scanner, ett mätinstrument får du en unik inblick i din kropps behov så att vi kan ta fram rätt väg för just dig.

Hennes mål är att du ska känna dig stark, balanserad och självsäker – och hitta tillbaka till ditt bästa jag. ✨

Du kan läsa mer om Malin på Instagram @nexbalance eller LinkedIn.