Medlemskap: Ladda och leverera
Medlemskapet för dig som vill bygga förmåga
Såhär funkar "Ladda och leverera"
Titta på föreläsningar, gör en andningsövning, lyssna på en yoga nidra, eller varför inte ett pass med rörelser?
Du väljer när och vad du vill titta på. Inga tider att passa, inga måsten.
Du kan titta när du vill, och välja exakt det du behöver för stunden. Här samlas andningsövningar som gör skillnad och bygger din förmåga till mer energi och ökad återhämtning samtidigt, rörelsepass som mjukar upp och bygger styrka, föreläsningar i olika teman och guidade djupavslappningar i olika längd och för olika syften.
Välj och vraka, helt online!
Det här är en plats för dig som vill skapa mer balans, medvetenhet och inre styrka i ett liv där mycket händer. Det är för dig som vill ha effektiva, konkreta verktyg som hjälper dig att orka mer, prestera smartare och återhämta dig bättre - samtidigt.
"Ladda och leverera" är mitt sätt att hjälpa dig att bygga kroppsintelligens - i din takt.
Frida Moberg
Frida Moberg är en av väldigt få i hela Sverige som jobbar med att optimera högpresterares andning - i vardagen, på jobbet och i sin idrott - för att öka återhämtningen, maxa prestationen och balansera stress. Hon gör det utan att du behöver lägga mer tid i gymmet eller din idrott, och utan verktyg. Det är annars vanligt med till exempel tejp, masker och motståndsverktyg. Många pratar om breathwork, och det inte det hon gör. Hos Frida optimeras ditt naturliga andetag för att kunna maximera prestation och syreupptagningsförmåga, i syfte att stressbalansera och öka kroppens förmåga att leverera energi och kraft.
Månadsvis betalning
per month
-
Du betalar en gång per månad och får full tillgång till allt i medlemskapet
