Frihet i ditt andetag - mjuka upp din höft
45 min mumma för stela höfter
Känner du dig stel eller har värk i höften? Det är vanligt att stress och spänningar samlas här, men det går att mjuka upp.
Samtidigt kommer du får ett bättre andetag, kanske en gladare mage och en lugnare känsla i kroppen.
Jag har skapat en 45 min lång klass, som hjälper dig att släppa stelhet, öka din rörlighet och samtidigt ge kroppen ett lugnare och mer balanserat sinne.
Genom mjuka rörelser och ett mer optimerat andetag kommer du känna hur du mjukna och hittar tillbaka till en härlig känsla i kroppen, Den här klassen är för dig som vill ge dina höfter och hela dig själv omtanke.
Du får obegränsad tillgång till klassen, och kan göra den hur många gånger du vill. Den är din för bara 195 kr.
Välkommen!
Frida Moberg
Frida Moberg är en av väldigt få i hela Sverige som jobbar med att optimera högpresterares andning - i vardagen, på jobbet och i sin idrott - för att öka återhämtningen, maxa prestationen och balansera stress. Hon gör det utan att du behöver lägga mer tid i gymmet eller din idrott, och utan verktyg. Det är annars vanligt med till exempel tejp, masker och motståndsverktyg. Många pratar om breathwork, och det inte det hon gör. Hos Frida optimeras ditt naturliga andetag för att kunna maximera prestation och syreupptagningsförmåga, i syfte att stressbalansera och öka kroppens förmåga att leverera energi och kraft.
Frihet för dina höfter
-
Mjuka höfter hjälper dig att andas mer effektivt.
